ストレスを抱えることが多い方や、緊張する場面に晒されることが多い方は筋肉が緊張することで食いしばりがおきたり、睡眠中の歯ぎしりを生じさせます。自覚がないことがほとんどです。
歯ぎしりや食いしばりは顎関節に大きな負担になり、咬み合わせの歪みを誘発する原因になります。顎関節症の6～7割はこれが原因とされています。

唇を閉じている時、上下の歯が噛んでいないのが普通です。噛んでいてはいけないのです。食べている時と会話している時はOKです。それ以外、歯は噛まないよう常に意識してください。

「頬杖をつく」といった何気ない癖や習慣も咬み合わせに影響を与えている場合があります。
長時間頬杖をついたままでいると、顔に同じ方向から力が加わることで骨や歯並びを変形させてしまうのです。
また、「食べ物を右、または左でいつも噛む」といった「噛み癖」も咬み合わせを悪くする原因となります。
うつぶせ寝、横向き寝なども顎を後ろや横に押し込む力になります。頭はボーリング玉くらいの重さがあります。その重さが顎を正しいところから横や奥に押しやる力として毎日かかっているのです。よくないですよね。

普段何気なく取っている姿勢はあなたの咬み合わせに大きく影響します。逆に咬み合わせが姿勢を決めていることもあります。足の関節も姿勢に大きく関与しています。

きちんと真っすぐ萌出して、噛んでいれば問題ありませんが、斜めに生えていると萌出する力が後ろから前に向かうので、歯並びや噛み合わせを変えてしまいます。出来る限り早く取り除くことを検討してください。

咬み合わせが悪化すると、身体へ悪影響を与えます。

咬み合わせが悪いと歯と歯の間が食事など噛んだ時に僅かですが開いて隙間が出来ます。その隙間からの虫歯のリスクが高くなります。噛みしめが強いと歯に微細なヒビが入り、そこをきっかけにして虫歯になります。

歯周病に罹患していて、特定の歯に噛む力が集中すると、よりグラグラしてきます。歯周病が治療で改善しても噛み合わせの問題があれば歯の揺れは改善しません。噛み合わせという原因が解決していないからです。

片方だけ奥歯が失われたままで、反対側の歯で噛んでいる方、片方だけで噛んでいる方は顔の表情筋や咀嚼筋（そしゃくきん）のバランスを崩ししまい顔を歪ませることがあります。
筋肉の厚みによってその下の骨が変化するため、顎の形、顎関節の形も変化します。

咬み合わせが悪化することにより、様々な筋肉のバランスを崩します。
顎の関節から頭の横にかけて走っている側頭筋が緊張することにより頭痛が、噛む筋肉と首や肩にかけて繋がる広頸筋（こうけいきん）のバランスが崩れることにより肩こりがそれぞれ起きやすくなってしまいます。
そのズレを補正しようと別の色々な筋肉のバランスが崩れるので顎から離れた部位の不調和が生じます。

噛みしめで歯がすり減ると虫歯でなくても滲みやすくなります。また噛む力により歯茎が下がって、歯根が口腔内に露出して滲みたり、歯根の一部が噛みしめでえぐれて滲みます。

下顎の開閉口や咀嚼運動を行う際、正しい位置で正しく機能できなくなるので、顎関節症を誘発する可能性があります。

普段何気なく取っている姿勢は咬み合わせが大きく影響しています。
噛み合わせのズレで瞳孔線が傾きます。（左右の目のライン）例えば左の噛み合わせの高さが低いと左に瞳孔線が下がります。そうすると人は平衡感覚を保つために左肩を挙げてバランスを取ろうとします。片方は肩を挙げますが反対は挙げません。バランスを保つために左右の筋肉の使われ方に差が出ます。それを是正するために他の筋のアンバランスを生じ、背骨が曲がったり、足の長さに左右差、視力の左右差が出たりするのです。

咬み合わせを悪化させる習慣や癖を自覚することが大切です。
作業している時に噛みしめをしていないかを念頭においたり、態癖がでないように注意して日常生活を送ってもらうことが重要になります。

歯ぎしりや食いしばりによる歯の磨り減りによって知覚過敏がある場合なども含め、マウスピースで歯を保護する治療法があります。直接歯同士をすり合わせていくとどんどん削れて行きますから、それを防ぎます。
歯ぎしりや噛みしめはマウスピースでは治りません。きつい方はすぐに穴が開いてくることがあります。
保険診療でできます。

セラミックは歯より硬く、すり減りが少ないです。
（被せ物や義歯を装着する時に、かみ合わせのきつい方は適正と思われるところでも、“高い”とおっしゃる傾向があります。全く当たらなくなると“ちょうどいいです。”と。治療の回数が多くなるとこのようなことが繰り返されるので噛み合わせの高さが低くなっていきます。出来るだけ治療を少なく、自分の歯を残して削らない、ことが大切とご理解いただけるでしょうか。入れ歯も歯以上に削れやすいです。ブリッジや義歯にしないことが何よりも大切です。）

歯の磨り減りが大きくて、歯が摺り減ってしまった分の咬み合わせの高さを回復させるために被せ物や矯正治療をします。

噛み合わせ異常の原因のひとつに「早期接触」という症状があります。
普通、リラックスした状態で口を閉じると、基本的にすべての歯が同時に接触します。しかし一部の歯だけが先に接触してしまうのが早期接触です。
特定の歯だけが先に接触してしまうと、食べ物を噛むなどするときに邪魔になるので、人は無意識のうちに接触を避けるような噛み方をするようになってしまいます。
そして、そのような噛み方を長い間続けていくうちに、顎の骨や関節の変形し、顎関節症を引き起こしてしまいます。顎関節症になると、当然噛み合わせも悪くなってしまいます。

歯を使っていくと上下同じ硬さですから年齢を重ねるとすり減っていきます。そうなると噛み合わせの高さが低くなっていきます。噛み合わせの高さが低くなると、前歯同士が先に当たって、下顎が後ろに押しやられます。そうすると顎の関節の、向かい合う骨同士が擦りあってしまい、関節の変形を起こしてしまいます。 関節の周辺には脳へ向かう血管や神経が密集しています。下顎が後ろに押しやられることでその血管や神経が圧迫されることで片頭痛や肩こりなどを引き起こすと考えられています。認知症にも関係しているようです。

若年者でも上顎が大きく前に成長できず、必然的に下顎が前に出れなくて同じような症状が出ることがあります。（八重歯などは上顎が大きく成長できていない典型例です。）
顎の関節に多くの負担がかからない噛み合わせにしてあげることはとても大切なことだと考えています。
（顎関節症の原因が噛み合わせの悪さだけというわけではありませんが、そのリスク減らすことになります。）

噛み合わせの治療では後退している下顎を前に出すことが多いです。顎を前に出すことで顎関節の変形はある程度改善します。ただ年齢が上がってしまうと顎を前に戻しても適応できない場合があり、治療は難しいです。
下顎を前に戻して症状が改善すると、奥歯が空いてきます。そこを被せ物で噛ませるか、矯正治療で噛ませるようにしていきます。ほとんど削っていない歯ばかりだと矯正治療されるとよいでしょう。矯正治療でもマウスピース矯正の方が顎にやさしいです。マウスピースすると噛み合わせの高さが上がります。その方が顎にとっても楽で、前にも出やすいからです。噛み合わせが低くて顎が奥に押しやられているから、高さが上がると下顎が前に出やすいのです。顎の位置が本来のところに戻ると不調和が改善される傾向にあります。

嚙み合わせの高さが低くなり、下顎が後退すると舌も後ろに下がります。そのことで気道も狭くなります。仰向けに寝ると重力が加わり更に気道が狭くなります。歯並びが悪く（鼻が悪いことも原因になります。）上の顎が小さくて下顎が前に出れないのと同じことです。これらのことが睡眠時無呼吸症候群の原因になっていることも考えられるので、マウスピースやC-PAPでは改善しないことがあるのではないでしょうか？歯並びの改善と舌の筋トレも一考すべきと考えます。睡眠時無呼吸症候群用のマウスピースは、かかりつけ医からの紹介状がなければ歯科医院で作製することはできません。必ず医科からのご紹介状が必要です。